这三大误区“坑了”很多糖友!

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研究表明,人口、年龄等生物因素和生活方式等外部环境因素对慢性病发病的相对影响分别为20%和80%。体育锻炼不足和不健康的饮食是2型糖尿病的主要原因。

其中,生活方式包括吸烟、饮酒、高热量饮食、高胆固醇饮食、低果蔬饮食、体力活动不足、饮用水不安全等。

此外,大量研究数据显示,遗传因素赋予人体对2型糖尿病的遗传易感性,即2型糖尿病的先天倾向或发生程度,但没有传染性。即使具有这种遗传易感性的生物体患有这种疾病,它仍然依赖于它们的生活环境和模式,例如由于体力消耗减少或食物摄入过量而导致肥胖的因素,以及过度紧张的生活节奏和怀孕等。会导致糖尿病。

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误解3:下一代自己的糖肯定会生病

真相:大量流行病学研究已经证实,糖尿病家族史与糖尿病风险增加有关。有糖尿病家族史的人比其他人有1-7倍的风险。这种风险与家庭中的亲属数量和亲属关系有关。母亲家族史对后代疾病的影响比父亲家族史更大,但不是下一代糖尿病患者一定会患糖尿病。

糖尿病家族史会增加个体的遗传易感性,同时,它也会通过饮食习惯和生活方式影响下一代。

研究表明肥胖(超重)、糖尿病家族史、体力活动不足、高血压和吸烟是2型糖尿病的独立危险因素,有糖尿病家族史和高体重指数的个体发病率较高。

因此,有糖尿病家族史的人应该保持正常体重和血压,以避免肥胖。加强健康知识的学习,培养健康的生活方式;戒烟。定期监测血糖可以最大限度地预防糖尿病。

与此同时,整个家庭必须开始初级预防,通过健康的生活方式预防糖尿病。回到搜狐看更多